jueves, 8 de noviembre de 2007

Reduce el colesterol con una dieta sana

jueves, noviembre 08, 2007  Luis Alberto Padilla  1 comment

Son cada vez más los jóvenes, más hombres que mujeres, con el colesterol por encima de los niveles adecuados.

De hecho, las cifras sobre la prevalencia de la hipercolesterolemia entre la población española son alarmantes. [ Leer + ]

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Actualmente son muchos países los que reconocen los efectos beneficiosos de esta costumbre tan española. Así lo corrobora la investigación realizada en 2007 por Nasaka A y Oikonomou y publicada en Archives of Internal Medicine 167, la siesta es una de las mejores recetas para eludir los problemas cardíacos. Se demostró también, que los sujets que dormían siesta ocasionalmente redujeron en un 12 por ciento frente a los que lo hacían habitualmente lo redujeron un 37%. Del mismo modo la Academia Americana del Sueño ha realizado un estudio al que ha titulado 'Siesta' los beneficios que aporta su práctica.
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